目录

• 【00】栏目简介
• 【01】作者序 · 不安
• 【02】推荐序 · 我们普通人最需要知道的，是如何保持正确姿势的经验
• 【03】欢迎你，来和我们一起保证正确的坐姿
• 【04】第1章 | 坐着才有生产力的时代
• 【05】第2章 | 坐姿错与对
• 【06】第3章 | 不同情况的正确坐姿
• 【07】第4章 | 疾病预防与症状缓解
• 【08】第5章 | 其它一些建议
• 【09】答疑汇总
• 【10】后记 | 通过写作看清自己